Co se týče kurzů Art of Living, jaký je rozdíl mezi meditačními programy Sahad Samadhi a programy pro pokročilé meditace (ticho), které provádí AoL?


Odpověď 1:

Meditace Sahad Samadhi zahrnuje verš (mantru) určený výhradně každému účastníkovi. Poezie, která je pro eveyone jedinečná, pomáhá při meditaci snadno, proto se nazývá sahaj (easy).

Advance (ticho) meditační program je obvykle čtyřdenní program, kde se požaduje, aby jste nemluvili asi 2,5 dne. Očekává se, že budete mlčet, abyste umlčeli svou chvějící se mysl a tím usnadnili meditaci.